Jak nejčastěji spíte? Střídáte mnoho poloh, nebo máte jednu dominantní pozici, ve které si opravdu dokonale odpočinete? Podle toho, jak většinu času spíte, lze poznat, jaké jsou vaše hlavní povahové rysy.
Do klubíčka
Tato skrčená poloha připomínající nenarozené dítě je nejčastější polohou při spaní. Preferují ji zejména ženy a typická je zejména pro uzavřenější osoby, které jsou zpočátku nedůvěřivé.
Na boku
Spaní na boku upřednostňují bezstarostní lidé, kteří vyhledávají společnost. Tato poloha je navíc nejpřirozenější pro páteř, která je tak v dokonalé rovině.
Na břiše
Spaní na břiše není zrovna typické. Tato poloha by měla zlepšovat trávení, ale zároveň může postupem času způsobit nepříjemné bolesti krku, neboť páteř je při spaní na břiše v nepřirozeném úhlu. Lidé, kteří spí v této poloze, jsou často velmi komplikovaní, mnohdy také sobečtí a přehnaně sebevědomí.
Na zádech s rukama podél těla
Tato poloha je ze zdravotního hlediska rovněž vhodná, ale výhradně bez polštáře, nebo pouze s nízkým polštářem. Lidé, kteří spí na zádech, však velmi často chrápou. Dá se říci, že se jedná o zdvořilé, spíše tiché osoby, které si nepotrpí na společnost.
Na zádech s rukama nahoru
I tato poloha na zádech je prospěšná pro záda. V tomto případě se však může po ránu dostavit bolest rukou. Lidé, kteří spí obvykle v této poloze, jsou většinou velmi společenští. Vynikají velkým sebevědomím, ale zároveň jsou dostatečně empatičtí.
Jestliže si chcete opravdu dokonale odpočinout, inspirujte se naším článkem Deset rad pro zdravý spánek. A nezapomeňte na barevnou noční košilku, která ve vás před spaním vyvolá příjemné pocity. V jaké poloze nejraději spíte vy? Poznáváte se v těchto charakteristikách?
Česky (CZK)
Slovensky (EUR)
