Jak se vyhnout podzimní chřipce

Stres je stav organismu, reagující na jakoukoli výrazně působící psychickou nebo fyzickou zátěž. Je-li člověk často vystavován stresu, může to vést k úzkostem, depresím a různým onemocněním. Poradíme vám, jak jednoduše stres odbourat a zároveň se při tom pobavit!

Velmi účinnou metodou, jak odbourat stres, je malování proti stresu. Můžete si vzít čistý papír a pastelky a jen tak si čmárat barvičkami. Nebo můžete vyzkoušet novinku na trhu, jimiž jsou antistresové omalovánky pro dospělé. Takových omalovánek je v současné době na trhu mnoho. Nejprve se staly oblíbenými v zahraničí a nyní se už dostávají i na naše pulty. A to je dobře, jelikož při vybarvování jste uvolnění a odbouráváte nebezpečný stres.

Vybarvit omalovánku zabere velké množství času, a proto je dobré, řídit se pravidlem: Vybarvujte, dokud se vám chce. Je zbytečné, abyste dokreslovali obrázek, když už se vám vůbec nechce. Malování pak ztrácí smysl.

Stresu se lze bránit i jinými způsoby. Někomu pomáhá uklízení, někomu zase venčení psa, jiní si zazpívají, prochází se, tancují, čtou si nebo se milují s partnerem. Každý by si měl najít svůj způsob, jak nejlépe odbourávat stres. Hlavně relaxujte jakýmkoli způsobem.

Skoncováním se stresem můžete zároveň i okořenit váš milostný život. Jak se říká: dvě mouchy jednou ranou. Vyzkoušejte tak trochu jiné malování – malování na tělo. Nebudete se však malovat pastelkami, ale třeba čokoládou nebo šlehačkou. Také nepotřebujete štětec. K tomu vám poslouží vlastní prsty. Můžete u toho partnera hladit po celém těle. A to nejlepší nakonec, pak si to z něho slíznete. Když už na něm nezbyde žádná ingredience, vyměňte se a zábava může znovu začít. Jak na malování na tělo se dočtete v našem článku.

Stresu taky zabrání správný postelový den. Ten bychom si měli užívat aspoň jednou týdně. Pokud vás však nebaví trávit čas v posteli o samotě, zavolejte si k tomu partnera. Celý den v posteli můžete využít na vyzkoušení nových sexuálních praktik. Překvapte svůj protějšek erotickým dárkem. Erotické košilky se totiž dokonale hodí k postelovému dni.