Jak si udělat domácí relaxační lázeň - 5 osvědčených tipů

Unavuje vás nekončící zima a potřebujete si pořádně odpočinout? Chladné počasí jako by vybízelo k dlouhé relaxační koupeli. Poradíme vám, jak si připravit netradiční domácí lázeň.

1. Omlazující kefírová koupel

Je známo, že Kleopatra se koupala v oslím mléce. Vy však můžete sáhnout i po kefíru, který bude na vaši pleť působit jako zázračný elixír mládí.

Příprava: Příprava kefírové koupele je velmi nenáročná. Stačí vám půl litru kefírového mléka, které nalijte do vany s teplou vodou. Pořádně zamíchejte a koupel je připravena.

2. Uklidňující bylinná koupel

Možná se vám zdá, že bylinná koupel je příliš obyčejná. Nejspíše však znáte jen tradiční heřmánkovou koupel. Použít však můžete jakékoli oblíbené bylinky. Na uvolnění je jako stvořená meduňka. Skvěle se však hodí i levandule, jejíž uklidňující vůně vás zbaví veškerého stresu.

Příprava: Spařte dvě hrsti sušených bylin v litru vroucí vody a nechte je asi čtvrt hodiny louhovat. Poté přeceďte a nalijte do vany s teplou vodou.

3. Posilující koupel z jablečného octa

Jablečný ocet má nejen antioxidační účinky, ale také obnoví ochrannou vrstvu vaší pokožky. Vezměte jej proto na milost i přesto, že vám zrovna nevoní. Odměnou vám bude hebká a zářivá pokožka.

Příprava: Nemusíte se zabývat zbytečným odměřováním. Přibližně skleničku jablečného octa přilijte do vany s teplou vodou.

4. Hydratující ovesná koupel

Ovesné vločky jsou blahodárnou potravinou, která skvěle vyživí i vaši pokožku. Nenechte se proto odradit přípravou a uvidíte, že výsledek bude stát za to!

Příprava: Zhruba polovinu sáčku ovesných vloček rozvařte ve větším množství vody. Nechejte krátce vychladnout, přidejte pár lžic oleje, nejlépe olivového, a rozmixujte. Takto připravenou směs důkladně rozmíchejte ve vaně s teplou vodou.

5. Zahřívací zázvorová koupel na nohy

A na závěr máme tip pro ženy, které trápí studené nohy. Jistě víte, že zázvor mí silné prohřívací účinky. Nemusíte však jen popíjet zázvorový čaj, abyste se zahřála. Použít jej totiž můžete i zevně!

Příprava: Nakrájejte zázvor na plátky a zalijte jej horkou vodou. Nechte chvíli vychladnout a poté do lázně ponořte nohy.

Po uvolňující koupeli dejte vyniknout své rozzářené pokožce a oblékněte si noční síťovanou košilku nebo pohodlnou, ale svůdnou soupravu. Po koupeli je ideální čas na masáž, vyzkoušet můžete například návod na tantrickou masáž.